مع اشتداد برودة الشتاء، تبرز الحاجة الملحّة لتعزيز خطوط الدفاع الطبيعية للجسم، حيث كشف خبراء الصحة عن قائمة من “الأطعمة الذهبية” التي لا تكتفي بمد الجسم بالدفء، بل تعمل كدروع حيوية تقوي المناعة وتمنح طاقة متجددة لمواجهة خمول الفصل البارد. وأكد التقرير الصحي، الذي استعرضته “العربية.نت”، أن التغذية الذكية خلال الشتاء هي المفتاح لتجنب نزلات البرد والإنفلونزا، مشدداً على ضرورة اختيار الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن … متابعة قراءة وداعاً لخمول البرد.. اكتشفوا أسرار “الأغذية الخارقة” لرفع المناعة وتجديد الطاقة